ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!» - В ЛЕНСКОМ ТЕХНИКУМЕ ПРОШЛА ЛЕКЦИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ
В рамках реализации программы по формированию культуры здорового образа жизни среди обучающихся, в Ленском технологическом техникуме состоялась тематическая лекция на актуальную тему «Здоровый образ жизни: выбор за тобой!»
Мероприятие было организовано силами комитета по молодежной и семейной при поддержке советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями. Цель лекции — повысить осведомлённость студентов о важности заботы о своём физическом и психическом здоровье, формировать устойчивую мотивацию к ведению здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.
В ходе встречи студентам были представлены ключевые аспекты ЗОЖ:
- значение рационального питания и регулярной физической активности;
- влияние сна, стресса и цифровых нагрузок на организм;
- опасности употребления табака, алкоголя и других психоактивных веществ;
- важность эмоционального благополучия и навыков саморегуляции.
Особое внимание было уделено реальным примерам из жизни: участники обсудили, как совмещать учёбу, работу и заботу о себе, а также поделились личным опытом в занятиях спортом, участии в волонтёрских инициативах и отказе от деструктивных привычек.
Лекция сопровождалась видеоматериалами, интерактивными опросами и практическими рекомендациями. В завершение мероприятия студенты получили памятки с полезными советами по поддержанию здоровья и контактами служб психологической и социальной поддержки.
Организаторы выразили надежду, что такие встречи станут доброй традицией и помогут молодым людям сделать осознанный выбор в пользу здорового, активного и полноценного образа жизни!
#НавигаторыСПО #Росдетцентр
#ЗОЖ
В рамках реализации программы по формированию культуры здорового образа жизни среди обучающихся, в Ленском технологическом техникуме состоялась тематическая лекция на актуальную тему «Здоровый образ жизни: выбор за тобой!»
Мероприятие было организовано силами комитета по молодежной и семейной при поддержке советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями. Цель лекции — повысить осведомлённость студентов о важности заботы о своём физическом и психическом здоровье, формировать устойчивую мотивацию к ведению здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.
В ходе встречи студентам были представлены ключевые аспекты ЗОЖ:
- значение рационального питания и регулярной физической активности;
- влияние сна, стресса и цифровых нагрузок на организм;
- опасности употребления табака, алкоголя и других психоактивных веществ;
- важность эмоционального благополучия и навыков саморегуляции.
Особое внимание было уделено реальным примерам из жизни: участники обсудили, как совмещать учёбу, работу и заботу о себе, а также поделились личным опытом в занятиях спортом, участии в волонтёрских инициативах и отказе от деструктивных привычек.
Лекция сопровождалась видеоматериалами, интерактивными опросами и практическими рекомендациями. В завершение мероприятия студенты получили памятки с полезными советами по поддержанию здоровья и контактами служб психологической и социальной поддержки.
Организаторы выразили надежду, что такие встречи станут доброй традицией и помогут молодым людям сделать осознанный выбор в пользу здорового, активного и полноценного образа жизни!
#НавигаторыСПО #Росдетцентр
#ЗОЖ
473